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我以前在排卵期只會出現白帶增多且粘稠的現象，但是現在，我在排卵期會出現腰痠背痛，下腹墜痛，還有少量出血現象。醫生說這是排卵期出血，還有其他表現等都是屬於正常現象。叫我保持良好的心情，不要壓力過大，注意休息，還可以多吃菌類來改善這種情況。我平時喜歡吃金針菇，我就想知道多吃金針菇可以治療排卵期出血嗎？
在排卵期有輕微出血是正常現象，可以通過多吃菌類來改善，所以多吃金針菇可以治療排卵期出血。但是這隻能針對出血量較少的情況，如果出血量較多且時間較長，還是要去醫院檢查一下，查明病因，對症治療。
但是為了營養的均衡，不能一直吃金針菇，可以把各種食物搭配起來，下面介紹幾道適合排卵期出血吃的菜。
適合排卵期出血吃的菜
- 1. 芹菜金針湯：新鮮芹菜，金針菇清洗乾淨，加水煎服30分鐘，飲湯。有清熱補身的功效。
- 2. 山藥枸杞粥：這兩中食材是大家較熟悉的，將山藥清洗乾淨切塊，同枸杞，大米一同熬至粘稠，有滋陰補血的功效。
- 3. 當歸羊肉湯：在羊肉中加入當歸，生薑，紅棗，用砂鍋燉兩個小時左右，吃肉飲湯，有補身，止血的功效。
總體來說，在排卵期出血的時候，輕微的出血是比較正常的，不用吃藥。除了要注意個人衛生，避免同房，坐浴等。
在飲食上也要選擇能夠調養身體的食材，比如，海產品，黑芝麻，菌類，雞蛋，新鮮蔬菜水果等。不要食用油炸，辛辣的食物，保持清淡的飲食，避免高鹽高脂的食物。
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