胎兒的發育離不開母體的支援,因此媽媽的飲食也和寶寶的成長有著必然聯絡,孕期除了要保證規律而科學的飲食外,葉酸、鐵、鈣等微量元素同樣不可或缺。本欄目整理更新孕期各個階段營養品補充方法、孕婦每日所需營養攝入表等攻略,幫助姐妹們瞭解孕早期1到3個月食譜、孕婦10大補血食物等飲食經驗。
懷孕初期吃什麼食物可以補充孕婦和胎兒所需營養?
我目前懷孕四個月了,今天是做檢查的日子,沒有什麼異常,就是醫生說胎兒偏小一點,讓我在平時要加強營養,不要為了避免長胖就不吃一些高蛋白的食物,這樣孩子吸收不了足夠的營養,容易出現問題,但我平時不是都是正常吃的啊,不知道怎麼... 全文
名古屋春子
八珍丸藥物氣血雙補,是補陰虛還是陽虛快來看
是一個比較有名的中藥丸,主要是由黨蔘、白朮、茯苓、熟地黃、當歸、白芍、川芎、甘草等藥材所熬製而製成的藥丸,因為有8味中藥,所以叫做八珍丸,也是是由四君子湯和四物湯合成的產物,而八珍湯就是八珍丸的湯劑。適合用於氣血兩虛,面... 全文
後北屯
盤點調製乳和純牛奶的六個不同之處,看完即可做選擇!
調製乳和純牛奶有六大不同之處,即原料來源不同、成分不同、加工方式不同、口感不同、適用人群不同、價格不同、營養價值不同以及儲存時間不同。大家在選擇時,可以根據個人需求和口味喜好來選購,如果追求天然和原汁原味,純牛奶可能是更... 全文
方芳芳
適合高三孩子的抗疲補腦食物總彙,媽媽後勤工作要做好!
像是魚類、堅果類、深色蔬菜類、水果類、全麥食品類以及豆類食品就具有抗疲勞並補腦的功效,也就非常適合高三這類易疲勞、用腦強度大的人,家人也就可以在家變著花樣的做。當然要知道的是,飲食僅僅只能用作輔助,必要情況下,需遵醫囑使... 全文
葫蘆兄弟
十大營養又補腦的食譜分享,讓高三學生吃出好狀態!
十大營養又補腦的食譜分別就包括了魚頭豆腐湯、牛奶蒸雞蛋、清蒸鱸魚、黃花菜、豬肝菠菜湯、蓮子豬心湯、蓮藕蘋果排骨湯、杞子煲生魚、鯽魚豆腐湯以及百合紅棗排骨湯,家長朋友可以在孩子放學回家之後,根據孩子平時的愛好選擇幾種進行製... 全文
你是我的寶
高三學生6種營養夜宵食譜分享,讓孩子輕鬆備戰高考!
高三學生營養夜宵食譜建議以清淡易消化為主,通常備受推薦的6種營養夜宵食譜分別就是水果沙拉、酸奶、蔬菜卷、燕麥片、果仁和乾果混合以及煮雞蛋或者是鵪鶉蛋。家長們可以根據孩子的喜好進行製作,但要注意切莫單一、以及注意控制食量,... 全文
趙群子
高三學生喝駝奶有5個意想不到的好處,但關鍵還得注意這些!
喝駝奶會有的5個意想不到的好處分別就是補充鈣質、促進消化、補充能量、保護心血管、增強免疫力,這不僅僅是針對於高三的學生來說,而是針對所有人。但是大家在飲用駝奶的時候,尤其是高三的學生尤其要注意控制量,觀察有無出現過敏反應... 全文
周惠安
高三學生早餐別將就,這份營養健康還不重樣的食譜備受青睞!
通常情況下,高三學生早餐可以將肉絲湯麵、紅棗大米粥、發糕、白麵饅頭、牛奶、麻醬花捲等食材進行搭配,個別情況下,還可以搭配一個水果,如蘋果、香蕉等。這些早餐示例提供了豐富的營養,包括蛋白質、碳水化合物、纖維、維生素和礦物質... 全文
機動新撰組
高三學生吃過DHA的真實感受共享,這些好處不要太明顯!
根據最新收集到的資料來看,眼疲勞得到緩解、視力有所改善,記憶力有所提高,免疫力有所提高,精神狀態更佳、睡眠質量高以及注意力更加集中,就是高三學生吃過DHA的真實感受。當然由於每個人的身體體質等存在差異,所以吃DHA後的效... 全文
灌籃高手
一文分享高三學生十大補腦保健品,現在安排還來得及!
適合高三學生十大補腦保健品分別就是大豆磷脂軟膠囊、胡蘿蔔素、卵磷脂軟膠囊、佰澳朗德青少年營養素、NHP輔酶Q10補腦膳食片、NHP深海魚油膠囊、萊特維健葉黃素咀嚼片、黃金搭檔鈣鎂鋅咀嚼片、湯臣倍健魚油軟膠囊以及益庭健亞麻... 全文
林家小妹
適合高三孩子熬夜喝的補腦提神湯水推薦,這幾款最受喜歡!
適合高三孩子熬夜喝的補腦提神湯水有很多,如核桃紅棗湯、蓮子豬心湯、海鮮湯、核桃淮山骨頭湯、蝦皮紫菜蛋花湯等等,家長朋友一定要注意給孩子準備,當然在準備的過程中,還需要注意主食材搭配,以及要注意用量,以免導致學生出現不適情... 全文
周幼馬
適合高三學生的口服液分享,安神、補腦兩不誤!
安神又補腦口服液就有安神補腦液、勒漿抗疲勞液、西洋參口服液、清腦復神液、舒心安神口服液以及硃砂安神丸,這些口服液不僅適合高三學生,還是和其它年級的學生。家長朋友在孩子準備的時候,建議先諮詢相應的醫生,以判斷孩子適合哪一種... 全文
冰糖娃娃