孕期飲食

剛懷孕沒多久，我身邊的姐妹知道後都叫我多補充一些葉酸和鐵元素，昨天去醫院檢查後醫生也叫我多吃一些孕婦補鐵劑和葉酸，但是我在網上看見有人說鐵和葉酸不能一起吃，而且我也不知道她們叫我補充這些的原因，所以我現在就想問問這兩樣東... 全文

發條兔子

孕婦在飲食上是需要格外注意的，一些粗糧的營養價值很豐富，所以對於孕婦也是非常不錯的，但是在粗糧的選擇上也需要用心，比如：麥籽、葛粉、薏仁米、燕麥片、黑豆等，這些都是寒涼食物，容易導致流產，孕婦禁止食用。懷孕期間飲食需要均... 全文

荒野流轉

孕期吃楊桃有助於幫助孕婦預防疾病，避免肥胖、能夠幫助孕婦補充營養以及緩解孕吐。但雖然說吃楊桃對於孕婦是有很多好處的，不過有4種情況下建議孕婦不要吃楊桃最好：本身腸胃道不適的孕婦、血糖較高或難以控制的孕婦、對楊桃過敏或者易... 全文

螃蟹大人的兔子

不同孕期需要不同的營養補充，因此孕婦應該根據自身情況來選擇適合自己的食物。在孕早期，孕婦需要大量的蛋白質和葉酸。魚、肉類、豆類等食物是不錯的選擇。在孕中期，孕婦需要更多的鈣、鐵和維生素D。奶製品、綠色蔬菜和水果都是很好的... 全文

血肉之花

懷孕初期是很關鍵的階段，千萬別什麼都吃，懷孕初期的飲食禁忌有刺激性較強的食物、辛辣食物、咖啡因和酒精食物、生冷食物。在孕初期除了飲食需要忌口之外還應當注意這4點：保持飲食營養的均衡、補充葉酸、養成良好的生活作息、學會調節... 全文

黑貓警長

孕期三階段的飲食推薦懷孕的前期飲食原則是清談、易消化、少油膩，即使是孕期反應很厲害，也一定要堅持吃東西，保持心情愉悅，多點到戶外散步，懷孕的前三個月還需要注意行動要緩，避免摔跤等現象出現，相對於孕初期，孕中晚期更需要營養... 全文

發條兔子

五紅湯的5大副作用包括月經量變化、上火、營養失衡、胃腸道反應、熱性不適。很多人，尤其是女性朋友都知道五紅湯是非常好的補品，但是有傳聞說五紅湯長期喝容易加速癌細胞生長，容易患癌症，這種說法過於誇張了，不過五紅湯還是不能盲目... 全文

嘟嘟貓

頭三個月保胎喝山藥烏雞湯、鯽魚砂仁湯、排骨山藥湯、艾葉雞蛋湯。需要注意的是，孕婦飲食應注意搭配，少食多餐，湯也要清淡，避免油膩不宜食用油膩和刺激性食物，如辣椒、花椒等。同時，也要避免食用生冷、黴爛、發黴等食物。在飲用湯類... 全文

趙群子

孕期的營養對於母子雙方的當下以及長遠的健康均會產生極其重要的作用，因此一日三餐的搭配也就顯得十分重要了。孕期營養主要是用於維護孕婦的身體狀況，確保胎兒的正常生長與發育，有益於產後的母乳餵養，有利於生產和產後的身體復原，還... 全文

達達尼昂

孕期控糖需要通過早中晚三餐的搭配才能產生效果，比如早上吃高蛋白和麵食、午飯蛋白質加維生素加穀物類食品、晚飯肉類配新鮮蔬菜等等。在懷孕期間很容易因為身體激素的變化而出現高血糖，如果不控糖，很有可能會出現導致胎兒生長受限、巨... 全文

茉莉兔兔

在懷孕期間有著許多需要注意的事情，比如說“預防孕期膽汁酸偏高”，因為孕婦體內的雌激素和孕激素增高會間接的增加膽汁酸偏高的概率，同時孕婦總膽汁酸偏高的危害也大，所以預防孕期膽汁酸偏高非常重要。孕婦膽汁酸偏高預防方法首先孕婦... 全文

千與千尋

5種在孕期吃了會危害胎兒大腦的食物有過鹹的食物、含有食品新增劑的食物、含過氧化脂質的食物、含鉛的食物、煙燻製品。一般來說大家都會很注重在孕期的飲食，其實除了我們通常所知道的不能吃生冷寒涼的食物、辛辣刺激的食物等等，還有一... 全文

郭學習