生產會給女性造成巨大的消耗,分娩後的女性在短期內會出現氣血不足的情況,而在月子期間多吃富含高蛋白、維生素等營養食物有助於身體快速恢復到孕前水平。本欄目整理更新坐月子補氣血十大補品、30天月子餐明細表等產後護理指南,幫助姐妹們瞭解坐月子十大禁忌、小月子快速調理身體恢復方法等實用經驗。
月子期間寶媽必備的飲食參考,月子中心都推薦的食譜清單
月子期間推薦兩道下奶又營養的菜譜:花生紅棗粥和鯽魚絲瓜湯。很多人都希望在坐月子期間能通過飲食調理去儘快恢復身體,同時也能夠下奶,保證寶寶所需的母乳足夠。但月子期間不是吃得越多越好,也不是什麼都可以吃,吃不適合坐月子時吃的... 全文
後北屯
月子裡催奶:喝任意品種的魚湯都能達到效果嗎?
月子裡並不是喝所有的魚湯都能夠起到下奶的作用的,只有喝鯽魚湯才能夠最快的起到一個下奶的效果的,鯽魚是富含大量蛋白質和氨基酸的,產婦在月子裡喝不僅能起到催乳的效果,還能夠補充身體營養,幫助女性更好的產後進行恢復,所以女性可... 全文
韓東東
看望坐月子女性禮物推薦,實用又貼心的選擇指南
初次去醫院看望坐月子的人帶什麼禮物還要根據具體情況來定,產婦分娩後身體比較虛弱,肯定是需要補充一些營養的,可以送一些雞蛋水果之類的都是比較合適的,當然,可以選擇一些新生兒用的衣物等,直接點的可以給紅包,具體怎麼送還是根據... 全文
超時空要塞
月子鞋與普通鞋的區別大揭祕,教你選擇最適合坐月子的鞋子
月子鞋和普通鞋的區別主要就在外觀、保暖性、防滑性、柔軟性以及易脫性這幾方面,即月子鞋相較於普通鞋來說,是可以將腳後跟的部位包裹起來、保暖性更強、防滑性更強、柔軟性更好以及易脫性更強,因此建議做月子的媽媽最好是根據自身情況... 全文
韓若曦
月子期間通草雞湯下奶效果確認,產婦必備營養品推薦
產婦月子期間喝通草雞湯確定是能下奶的。通草雞湯其實就是用通草燉上雞肉,然後按照個人的喜好,新增一些輔料,主要的食材還是通草和雞肉,雞肉本身就富含蛋白質和人體所需的各種營養成分,產婦吃了不僅能夠更快的恢復,還能夠幫助下奶。... 全文
崔根娣
月子期間探訪送禮參考指南,10款實用禮物推薦
想要送月子期間的產婦可以送自動吸奶器、媽咪包、沙漏伴睡小夜燈、空氣加溼器、月子服、嬰兒車等等都是比較實用的禮物,需要注意的是,買禮物最好不要買寶寶喝的奶粉,因為不確定寶寶是否需要喝奶粉,是否適合喝這種奶粉,如果要帶給產婦... 全文
周幼馬
對付乳頭皸裂有5大處理方法!產後應急手冊快收藏
如果乳頭皸裂,母乳餵養時,會使母親感到劇烈疼痛,如果乳頭裂紋較大,或表皮脫落形成乳頭潰瘍,嬰兒吮吸時也可能吸出乳頭出血,在哺乳前可以用溫水擦洗乳頭、乳暈,同時可以用滋潤的乳劑進行塗抹,增強乳頭對孩子吸吮的抵抗力,同時,可... 全文
紫貝殼的約定
女性出月子後快速瘦身指南,減小反彈機率的方法
女性想要在出了月子可以快速瘦身並且反彈的機率最小,可以通過做瑜伽、跳健身操、通過飲食調理和吸脂手術來進行瘦身。不管是順產還是剖腹產的女性,生完孩子後都會有坐月子的習慣,而這個時候一般營養的攝入是相當多的,不僅如此,月子期... 全文
鬼冢英吉
月子病治療時機:是否只能在下次坐月子時痊癒?
月子病不是隻有在坐月子的期間才能治好,在任何時期都可以治療好,具體治療時間需要根據個人體質來判斷,在醫學上是沒有月子病的這個說法的,月子病通常是由坐月子期間身體受到冷空氣刺激後引起,常表現為頭痛和關節部位疼痛,或者是腰痛... 全文
朱雅瓊
產後坐月子吃老母雞燉湯的作用說明:催奶還是回奶?
產後坐月子不建議吃老母雞,特別是產後頭幾天一定不要喝母雞湯,可以待乳腺通暢、奶量穩定後適當喝點對身體恢復是有好處的,不過奶量少的媽媽最好少喝,可以多喝點公雞湯,孕婦需要孕激素、雌激素降低才能較好的分泌催乳素,而老母雞含雌... 全文
荒野流轉
小月子坐別人車不吉利說法解讀:紅包能否化解疑慮?
民間說的小月子坐別人的車不吉利包個紅包是可以化解的,因為小月子不能坐別人車這個說法是民間的迷信,即使你坐了別人的車的話,也是不會給別人帶來影響的,更不會讓別人倒黴,但是如果說比較迷信的話,給別人包個紅包也是可以化解的,比... 全文
豬兔子
產後坐月子需要穿月子鞋嗎?瞭解這些讓你坐月子更輕鬆!
從傳統觀念來講由於月子的保暖性、柔暖度、防滑性等都要比普通鞋更好一些,所以是建議產後坐月子期間要穿月子鞋,但是就現在的醫學認為,只要注意保暖和舒適,月子期間穿普通的鞋子也是可以的,所以究竟要不要穿月子鞋也是因人而異,因此... 全文
趙素影