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輔酶Q10一般服用十天左右就可以見效了，輔酶Q10對女性的卵巢有著良好的養護作用，女性服用輔酶Q10之後能有效地提高卵巢的功能，從而提升女性卵巢中的卵子質量，以達到助孕的效果，但如果女性患有嚴重的卵巢疾病，服用的時間要長，所以建議定期檢查卵巢功能。
輔酶Q10的作用是保健和治療某些疾病，但它本質上是屬於保健類藥物，長期服用並不會出現副作用，對人的身體也沒任何影響，因此輔酶Q10是能夠長期服用，用法用量是成人一次口服1粒、一日3次、飯後服用，輔酶Q10除了對卵巢的好處外，對生育還有這些幫助：
- 1. 改善卵子質量：研究表明，卵子及卵子周圍的過氧化物能降低卵子形成的胚胎的活性，減少妊娠率和增加自然流產率，所以在高齡人群中可以補充輔酶Q10來提高卵子的ATP能量，改善妊娠結局；
- 2. 改善精子質量：過氧化損傷是導致精子質量下降的重要原因之一，輔酶Q10是一種存在於線粒體中的脂溶性抗氧化劑，其在精漿和精子中的水平對男性生殖系統的抗氧化損傷能力具有重要影響；
- 3. 治療心血管疾病：輔酶Q10具有抗經活性和使生物穩定的特性，無論對特發性擴張型心肌病還是對病因不明的心衰，輔酶Q10的療效和安全性都是毋庸置疑的；
- 4. 調節免疫系統：輔酶Q10存在於細胞線粒體膜以外的其它膜結構中，當它處於膜的外層時，可能有助於控制細胞生長，特別是控制淋巴細胞的生長。
輔酶Q10，又叫泛癸利酮，長期服用輔酶Q10副作用很小，可出現噁心、胃部不適、食慾減退和腹瀉等，但不必停藥，輔酶Q10的功效還有幫助保護心臟、防止面板衰老、抗疲勞、防癌抗癌等作用。
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