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孕婦氣血不足可以嘗試食用桂圓、瘦肉阿膠湯、紅棗、豬肝菠菜湯、鯽魚補血湯等等。很多女性在孕期都會出現氣血不足的狀況，但是由於是特殊時期一般不建議服用藥物來進補氣血，最好是通過飲食調理。其實有些食物是生活中很常見的，有些補氣血的菜譜也是家家戶戶都會做的，學起來很容易，但要長期堅持吃才有效果。
孕婦氣血不足的飲食調理法
1、桂圓
歸心脾二經，其味甘且性溫，具備養血以寧神（借滋養血液來穩定神志與舒緩情緒）、補益心脾（以滋補類藥物來補心與補脾）之功效。多食龍眼肉可補氣血、養心脾，對於氣血不足的孕婦出現的失眠、乏力、心悸（心跳加快，常伴心慌）等狀況有所助益。痰溼阻滯的孕婦則不建議食用。
2、瘦肉阿膠湯
隔天一食，連續一月。阿膠乃優良的補血滋補之品，貧血的孕婦若欲借阿膠補血，最佳方式是在醫生的指導下進行服用。
3、紅棗
紅棗歸心、入脾經，可養心以寧神（借滋養心臟來穩定神志），補益中氣，食用對脾氣虛、心神失養所致的乏力、消瘦、大便稀、心煩等具幫助。不良反應與禁忌尚不明確。將大棗作食物用並不具有藥物的治療功效，若有不適，建議及時前往醫院就診。
4、豬肝菠菜湯
豬肝與菠菜的含鐵量皆頗為豐富，多食含鐵高的食物，能有效補血。把豬肝切成小薄片煎湯進食，每日一次。
5、鯽魚補血湯
鯽魚補血湯滋陰補血、益肝腎、明目寧神、健脾補氣、利尿消腫。
孕婦氣血不足優先選擇飲食調理，因為飲食調理既能補充氣血，還能增加孕婦吸收的營養，有助於孕婦維持自身的健康以及胎兒的健康成長。不過這些食物吃多久以及調理效果還是因人而異的，有的人身體體質本身就不錯，很快就能將氣血補回來，但有的女性本身體質較差，就需要長期食用才有效果。
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