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月經推遲一定是很多女孩子苦惱的事情，正常月經週期為28~35天，月經超過正常週期7天的週期紊亂現象稱為月經推遲。月經推遲的危害主要包括可能會引發不孕、婦科疾病，還可能會對面板造成影響等，月經不規律會對我們的身體產生不好的影響。不過其實通過按摩中醫裡的一個穴位就能達到催經的效果，簡單又管用。
按摩穴位催經超有效
1、概要
月經推遲的人，平常也會感到手腳涼、小腹涼、這和熬夜、壓力大也有關。可以試試配合艾灸或按揉制汙穴，每天2-3分鐘，大約100-200次即可，另外還有關元穴，平時也可以多按按。
2、怎麼找到穴位
大拇指di一節分成四等份，取三個等分點。
3、按壓要點
可用圓珠筆點按圖中所示點附近的痛點，找最痛的2-3點按，每個點按壓50下，先按左手後按右手，每天按1或2次，基本上就管用了，如果沒來第二天繼續，堅持三天。此外，如果口腔潰瘍一直不見好，也可以試試。
4、配合飲用的茶飲
紅棗桂圓紅糖茶，暖宮散寒。如果經常月經推遲，平時也可以用艾葉或者生薑泡腳。
