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寶寶現在6個月了，我們現在6.9kg，目前是4個小時喂一次奶粉，我們覺得寶寶會不會餓的太快了，於是就想給孩子弄點輔食，但是不知道這個輔食應該怎麼吃，每頓都有注意蔬菜搭配，每次量也不多，但是我又怕寶寶吃不飽，想問問有姐妹知道十個月寶寶輔食飯量是多少嗎?
十個月寶寶一頓輔食飯量標準是3次奶一次水果，2餐飯，奶粉餵養每天3次左右，穀物80克，30克水果，30克蔬菜，畜肉20。加餐主要以末狀食物為主，不要過量，以30-50克為宜。每個寶寶的體質都是不一樣的，以按需餵養為主就好。
一般來說，10個月大寶寶輔食，每頓吃大約10釐米左右直徑的碗一碗就行。只需把握讓寶寶吃飽不吃撐的原則即可，儘量按需餵養。且儘量保持營養均衡。如果寶寶的輔食以碎末狀為主，一天吃兩次左右，就行。吃的輔食如果是米粉或者粥，可以適當增加飯量，因為寶寶可能會比較容易餓。
此外，十個月寶寶一頓輔食吃多少，寶媽還可以根據寶寶身體素質、胃腸道功能及食物種類來判斷，合理的增加。且吃飯的時間也同樣重要，早6點喝奶，8點左右吃嬰兒輔食早餐，10點左右水果，12左右在喝一次奶，然後下午3點吃些水果，5點左右吃些肉末等等。
總之，每個寶寶情況是時有差異的，寶媽儘量以能夠滿足寶寶發育正常來調整平時的飲食即可，不用過於嚴格，餵養期間可以仔細觀察一下寶寶的身體情況，如消化情況，精神情況等，如有不適，在進行調整。其在餵養輔食的時候，儘量不要給寶寶吃太多油膩或者刺激性的時候，以免影響到腸胃健康。
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